①马上出发

*竞赛规则：参赛选手借助绳索爬到道具顶端，再从阶梯处下行。

②摇摆森林

*竞赛规则：参赛选手在不借助外力的情况下，从三条赛道的任何一条通过，选手可以接触障碍，但不可以脱离赛道。

③跨越山脊

*竞赛规则：参赛选手在不借助外力的情况下，从下向上攀爬，可以借助 绳子的力量，通过木板和木梯。

④三级穿越

*竞赛规则：参赛选手在不借助外力的情况下，分别从第一块板的上方，第二块板的下方，第三块板的上方通过。

⑤空中滑索

*竞赛规则：选手从起始平台出发，双手依次抓握滑动吊环依靠手臂力量向前横渡，全程脚不能触碰下方全程只能通过吊环完成移动，最终抵达终点平台才算项目完成。

⑥三角冲刺：

*竞赛规则：参赛选手在不借助外力的情况下，从道具中间间隙通过，不可接走出边界或绕开障碍物。

⑦大步向前

*竞赛规则：参赛选手在不借助外力的情况下通过，不可使用手杖，树枝等工具，不可用手触碰道具，不可接触铁马等障碍边界。

⑧低速飞行：

*竞赛规则：参赛选手在不借助外力的情况下，从圆拱形道具中的通过，不可使用手杖，树枝等工具。不可走出边界或绕开障碍物。

⑨平衡木：

*竞赛规则：参赛选手在不借助外力的情况下，从平衡木的上通过。

⑩三段跳：

*竞赛规则：参赛选手在不借助外力的情况下，跳跃通过跨栏障碍。

?三重奏

*竞赛规则：参赛选手在不借助外力的情况下，分别从三个圆环的中间通过。

?极速出击

*竞赛规则：参赛选手在不借助外力的情况下，从道具下方匍匐通过，不可接走出边界或绕开障碍物。